10 principais razões pelas quais você precisa comer frutas:
Mantenha hábitos e cuide bem da sua saúde.
- Comer muita fruta reduz o risco de desenvolver doenças.
- Fruta faz você ficar mais forte.
- O teor de água nas frutas torna a pele macia e bem hidratada.
- Todas as frutas têm antioxidantes que combatem os radicais livres.
- A fruta é rica em fibras, ajudando a repelir gorduras e colesterol do corpo.
- A fruta é rica em nutrientes e fornece vitaminas e minerais aos nossos corpos.
- Fruta faz você ter menos fome.
- Fruta aumenta o poder do cérebro.
- Fruta faz você se sentir energizado e saudável.
- Frutas mantêm seu sistema digestivo funcionando bem.
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Mude seus hábitos alimentares, optando pela inclusão de frutas em sua dieta e comece a ver a diferença em sua saúde.
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Fonte: Cellera farma
